Лишний вес и правильное питание Рецепты от ожирения 2015

Правильный завтрак, идеальная диета, какими бывают углеводы, гликемический индекс продуктов и его последствия

Как правильно выбирать продукты питания?

Задумывались ли вы что едите и как определиться с продуктами?
А надо бы!
Простая рекомендация (не от меня) как определиться с выбором продуктов.
Выбираем те продукты, что быстро портятся - они НЕ  обработаны химически.
Творожок сроком хранения в два месяца - это чистая химия. Срок хранения не более 6 дней.

Ручная диета - 5 принципов ПМЖ (попробуй меньше жрать)

Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.

Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше.

Я ненавижу все существующие клише о прощении.
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Сорока-воровка и холодильник за окном или Что такое стыд?

Зима дело суровое, если ты живешь на улице. Кто б спорил! Выживай и крутись как можешь. Что нашел - все твое.

Не рассказать не могу ))))) сегоднешний офисный прикол)))). Порадовались все, кроме участников.

Так как офисный холодильник уже как-то не совсем холодильник и даже не шкаф для охлаждения (случилось с ним что-то, внутри комнатная температура), приловчилась вывешивать еду в кульке за окно. Да-да, как в старые совдеповские времена, мандарины и ёлки за окнами привязывали)))). Телепается тормозок себе на подоконнике, никому не мешает, внимание не привлекает, а за бортом все же кака-никака да зима, холодильник Украина 2015 работает нормально.

Советы от Загоруевой Л.Л. Межсезонье и сезон поддержка организму

Советы от Загоруевой Л.Л. Про пост

Советы от Загоруевой Л.Л. Жизненная сила воды

Советы от Загоруевой Л.Л. Верба и ива, пояса из вербы, крест из вербы, кора ивы. Специи

Пояса из вербы носили те, у кого были мысли и стремления негативные. крест из вербы - будет сильныя воля носить при теле. Собирать, когда начинается сокодвижение. Ивы кора. Ветки брать 3-4 летние. Из коры получают аспирин/ацитилсалициловая к-та. 1ст.л. коры ивы в термос, настоять - при всех острых вирусных заболеваниях, чистка крови. Носовые кровотечения, маточные кровотечения. Варикоз - 100 гр коры ивы, 1 литр кипятка, 30 мин настоять - ванны для ног - укрепление сосудов, профилактика тромбов. Исторически ива дерево печали. Ивовые люди с 1 марта по 10 марта. Им нужно держать веточки ивы, рассказывать ей свои проблемы. Всем остальным держать ветки ивы в доме - защита.

Специи. Надпочечники - прародительская память и энергия. Мука кордамона - 1/3 ч.л. муки кордамона каждый день. Это доза людям со здоровыми почками можно кордамон. все ЖКТ налаживается, геморрой исчезает.   С больными почками 1/2 ч.л. кордамона каждый день. Также кордамон отлично улучшает мужскую функцию.

Кофе - ускоряет мысль, радует сердце, лечит глазные болезни, подымает тонус и настроение, профилактика подагры и оттеков, водянки (ССС).... 

УЗИ – добровольная платная мутация. Медики убийцы со знанием дела! УЗИ убивает ДНК уже в утробе!!!

Я всегда говорила, что медицина - есть убийство под прикрытием благости. якобы благости. Только ТУПОЙ не додумается , что УЗИ не может быть полезным для живых организмов!!! УЛЬТРАЗВУК! Это то что издают дельфины и не для добра окруждения, для убийства. Ультразвук убивает все живое на уровне  ДНК. Просто разрывает. Это аппаратура убийства, но никак не для здоровья!!!! Тупоголовые идиоты, когда вы уже мозги свои просратые включите!???

А сколько раз за беременность УЗИ для здровечка дитятки гоняют делать??? (включите мозг и изучите литературу на какой стадии что развивается у плода! И за какую недоразвитость плода вы сами оплачиваете услугу убийства!) И каждый раз, КАЖДЫЙ, идет воздействие на ДНК, что за собой ведет в будущем рождение дибильного потомства от обработанных тщательнейшим образом зародышей - генная инженерия под отличным прикрытием "мамочка, вы что же хотите больного ребенка??? На УЗИ бегом! И сразу полле родов на рентген", чтоб уж окончательно добить то, что не было добито!

Ультразвук — упругие звуковые колебания высокой частоты. Человеческое ухо воспринимает распространяющиеся в среде упругие волны частотой приблизительно до 16 Гц-20 кГц; колебания с более высокой частотой представляют собой ультразвук (за пределом слышимости). 

Ультразвук пригоден лишь для промыслового применения!
Для ознакомления ультразвук https://ru.wikipedia.org/wiki/Ультразвук

   

Дневник питания. Отчет по динамике осеннего эксперимента по снижению веса и объёмов жопы... пардон муа, мои герболайфзависимые..

"В отчаяние впадает моя светлость, когда фигура княжеская из-за явств, маминькой приготовленных, в сарафаны расшитые не помещается"

Итак, прошла неделя аля вхождения в рацион и режим. Прошла легко без сбоев и ломки в плане "сожру все, дайте мне вон тот кусок пирога, а эти конфеты ну очень уж у вас вкусные...."
В этом посте, как и в предыдущий раз весенне-летнего эксперимента, будут отчеты понедельные. Или когда не леньки будет писать.

 30 Октября  - Зашла в очередной эксперимент  с такими данными:
Талия - 74-75 см (утро-вечер), Бедра - 98см (ужЕЕЕ с 96 см), Ляшка - 59 см.

Осенний эксперимент по снижению веса и растворению сала на жопе или ответ герболайфзависимым...

"В отчаяние впадает моя светлость, когда фигура княжеская из-за явств, маминькой приготовленных, в сарафаны расшитые не помещается."

Итак, закончилась благодатная пора лета с его разнообразием фруктов и овощей, ценовой доступностью  и прочим. Что я имею по итогу начала осени?

  По порядку:  
1. Вес никуда не движется с точки зрения снижения и уменьшения сала. А даже наоборот см-ры поползли вверх, что заставило задуматься.
2. С наступлением холодов сново хочется и просто таки ТЯНЕТ на сладкое. Видимо, при его переработке выделяется больше тепла и оно работает как ложный обогрев организма. Ну опять же, стоит задать себе вопрос - а что зажираем? Каких удовольствий не хватает и за сим зажираем сладким? Вкусовые ощущения - это то, что всегда с тобой и редко когда предает. Это удовольствие. И опять же  - сладости вырабатывают в организме спирт.

Шаровка фото октябрь 2015 (часть 5)

Шаровка - затерянный мир и мечтательность природы, музыка архитектуры и ландшафта парка....(часть 4)

Ну и последняя часть моих изливаний, надеюсь, приятная из всех частей. Предыдущие были изрыгания))))

Несколько часов выходного дня, а столько много есть чего сказать. В предыдущих частях я пыталась донести первые ощущения от того места, немного истории и старых фото, увы, отзыв об организаторстве поездки - самое мерзкое что было - это было именно это.

Итак, направляемся в осеннюю сказку  и погружаемся в таинство чарующего собой места, старинная усадьба Харьковщины - Шаровка.