Дневник питания. Отчет по динамике осеннего эксперимента по снижению веса и объёмов жопы... пардон муа, мои герболайфзависимые..

"В отчаяние впадает моя светлость, когда фигура княжеская из-за явств, маминькой приготовленных, в сарафаны расшитые не помещается"

Итак, прошла неделя аля вхождения в рацион и режим. Прошла легко без сбоев и ломки в плане "сожру все, дайте мне вон тот кусок пирога, а эти конфеты ну очень уж у вас вкусные...."
В этом посте, как и в предыдущий раз весенне-летнего эксперимента, будут отчеты понедельные. Или когда не леньки будет писать.

 30 Октября  - Зашла в очередной эксперимент  с такими данными:
Талия - 74-75 см (утро-вечер), Бедра - 98см (ужЕЕЕ с 96 см), Ляшка - 59 см.

Сегодня  6 ноября  прошла неделя. 
Талия - 74 см, Бедра - 95 см (видимо похезамши хорошо), Ляшка  - 60 см.

Чем была отлична эта неделя и вообще начало осеннего эксперимента?

Не было фанатичного замера жопы два раза в день - а похрен, не на выставку, а для себя.

Не было агонии в плане сладкого или мучного - я его просто ела д аи все, не ограничивая и не коря себя за это.

Скажем, вчерашний день - четверг, был ДР у сотрудника и как было отказаться от домашнего пирога?

За вчера было съедено - толокно ржанное на воде (засрало мне всю микроволновку, вылезло из чашки и растеклось блином по диску - пришлось слизывать с диска и обгладывать чашку). Не расчитывайте на супер-пупер вкус - оно буэ на самом деле. Но если с кефиром или ряженкой, думаю, будет ничо. 

Вот так это выглядит в живую. Продается в картонных коробках, в частности в магазинах сети "Ева". Видела еще и овсянное.

Вторым завтраком было 100 гр домашнего творожного десерта. Понятно что там и жир и сахар.

На обед кусок белого хлеба с печеночным домашним паштетом, а он с копченным салом и морковью. Каллории считаете? А мне пох было, вот честно.

Следующим ударом по диете))) был кусок (около 70-80 гр) домашнего пирога, без крема, но сахар, мука и глазурь. Вечером был еще один кусок пирога. На ужин перед уходом с работы бутер с паштетом. Дома два яблока + 2 яйца + 1 огурец - это было лишним естетсно.

Между делом еще были семечки подсолнуха, изюм.

В среду: пюре тыква+картошка+сельдерей+цветная капуста+немного молока - ну оооочень рекомендую. Обед вне дома - овощной салат, котлета по-киевски и картошечное пюре. Во-1, объем, во-2,  натуральность - все в минуса.  Семечки, изюм, сливы. Вечером кусок штруделя с мясом и кусок штруделя сладкого с вишней и орехами - это все считай на ночь.

Вторник: 2 яйца, обед вне офиса - гороховый суп с жутким кол-вом картошки, тефтеля из риса и хрящами вместо мяса, большая картофелина и чайная ложка типа аля салата из бюряка с соленным огурцом. Суп был хороший, а вот остальное не особо. Гликемический индекс этой еды увидели? И кол-во было слишком большим, этого бы хватило на два раза. Вечером уже не помню что елось дома.

Ну и понедельник не сильно отличался по еде. В понедельник был кусок штруделя с мясом ко всему прочему, и кусок штруделя с маком. В течении дня пюре  - тыква, цветная капуста, картошка, молоко. Хурма две штуки. Штрудель - кусок мясной, и кусок с вишней. творожная запеканка.

Сегодня пятница - творог домашний, кусок вчерашнего пирога, 150 гр домашнего творожного десерта, паштет с хлебом, чай травяной и еще изюм остался и есть яблоки. Вечер - куриная голень 3 шт.+ броколли.

P.S. Выходные - обжираловка.
Суббота - яичница с куском хлеба, бутер с вареньем, творог, конфет около 300 гр., два бутера с брынзой, пюре тыква+цветная капуста+молоко.
Воскресенье - конфеты, печенье, пюрэ тыквы, борщ, рыба, броколли, творог.

Как сами видите, диетой этой назвать нельзя вообще никак. Правильным питанием или рациональным - тоже. Элементы натуральной еды были. Малого объема тоже нет))))). Да и примечание - утро начинаю со стакана воды. Всегда. Уже несколько лет к ряду.

Дальше посмотрим. Теперь понятно по крайней мере почему не было нервных припадков относительно сладкого)))) И вообще типа "дайте мне всё".


Прошла вторая неделя 13 ноября . Понедельник - утро - пюре тыквы, 2ой завтрак - три слойки с маком, обед - пюрэ тыквы, полдник два яблока, штрудель с мясом около 120 гр, пирожека, ужин - пюрэ тыквы, совсем вечер понеслось - два яйца, бутер размером в два спичечных коробка с шоколодным типа маслом (по факту замазка для щелей), груши.
Вторник - утро  - пюрэ тыквы, 2й завтрак - яблоко, обед не домашним - супер тонкая отбивная свиньи, рагу из овощей, салат из свежей моркови.
Шоколад черный на стевии - 2 полосочки, 1 шт. хурма. Ужин дома - мясо, блинчики.
Среда - утро - блинчики с творогом. Обед не домашним - тыквенный суп и отбивная (см. меню. два дня подавали одно и тоже). Подник - блинчики с творогом, хурма 1 шт., шоколад, орехи лещина. Ужин - блинчики, виноград, орехи лещина.
Четверг - утро - блинчики, 1 яйцо. Шоколад. Обед и ужин предполагается на работе - пюре тыквы (цветная капуста, репа, молоко). Штрудель мясной. Возможен творог, яблоки. Горох, орехи.
Пятница - творог, пюрэ тыквы, штрудель с яблоком, и мясной. Гора конфет.

Замеры - Талия - 75 см. - ура конфеткам и штруделям - жиреем! Бедра 96 см.

В общем, что я вам скажу. Зайти в эти вде недели в режим НЕ вышло вообще! Вышло зайти в режим "жру все подряд, а сладкого по-больше".... Если сравнить четверг-пятницу этой недели и прошлой по еде. То очевиден результат. Что поедая хлеб с паштетом худеешь, а поедая все остальное, но в бОльшем кол-ве толстеешь.

Пока эксперимент по нулям. Выигрывают герболайфпожиратели))))

Прошла третья неделя 20 ноября. 

Ну что, друзья мои. Светлость наша княжеская в отчаянии просто. Во-1, приболемши я на этой недельке, так что и эксперимент пошел в опу негру. Вышла на работку вот только сегодня - 25 ноября.

В пятницу замеры: Талия - 74 см, Бедра - 96 см. Замеры через три дня - вторник - и шо я таки да вижу!!! Талия - 76 см, бедра 98 см. Герболайфовцы рулят на своих пилюлях(((.....

Что было по еде за этот период. Увы, много конфет - дешевизну выкинули по городу (все по 59 грн.) и + голодное детство без конфет и вечное "нету, нема, не дам, ты не заслужила...." сработали. Отъедалась кажись за прошлые годы. Стояла на кухне большая плетёнка с горой всяческих конфет, так, как хотелось чтобы было в детстве, а не одна выдаваемая конфета в месяц, да с причитаниями "а ты бабушке дала, а ты папе дала, а ты маме дала" - уточняю - конфета ОДНА штука в мои руки и раз в месяц, все остальное время все держалось под замком.

В общем отъелась я конфет, наконец-то!!! Напомню, что с летнего эксперимента прошло много времени и на сладкое не тянуло вообще, да и оно такое послевкусие давало, что пусть его едят другие! А сейчас так нормально заходили. Что было еще - блинчики, не много, но были  регулярно.

Что было именно в эти выходные (21-24 ноября)? Свекла варенная с чесноком, морковь свежая тертая с орехами, молоко, мясо разово, творог, гороховая каша, яблоки, два бутера с маслом и кусочками ягод из варенья, виноград, пара мандарин, яичница. Вот и все за указанные даты. !И было много  - очень МНОГО воды и воды с калиной. Просто оооооочень много, напиться не могла, сушилось ужасно.

И, как предположила подруга, эти см-ры  - это вода напитая за эти дни. Вернулось сотояние раздутости сново, прям вот как резиновая игрушка с водой, такая надувашка-переверташка. Ну типа успокашка - это не сало - это жидкость.

Сегодня (25.11)  - был банан, хурма, молоко+творог, морковь сырая, рис+курица буквально гр 50, 3 конфеты (случайно в столе лежало) и вода, много воды....вечером салат из помирор, огурец, редис, яйцо, петрушка.
ну не знаю... пока вот так....на работу вышла, но состояние жопное, как шеф сказал "ну у тебя и видок, ты как  вроде долго и нудно на подгрузке угля подрабатывала "  - больше мне добавить нечего.

P.S. посоветовали - Комплекс Сурья Намаскар...надо попробовать...вроде понты

О! отличная схемка попалась, аля метание у похудателя. И таки так оно и есть, господа!!! Баланс питания наше все!

Кста, ща вот вебинарчик слушала, оч так ничего, с простыми телодвижениями, с рекомендациями, как по жизни "не бери большой кусок, а бери посильный кусок, и самый важный", так и к еде оно отлично подходит.
Так вот на счет фруктов, которыми активнейше пугают. Фрукты можно есть на завтрак и полдник. Поправка - ТОЛЬКО фрукты и больше ничего! И столько сколько влезет, вроде говорят переесть невозможно... как знать...
А обед и ужин как обычно ваш привычный. Без естестно сети быстрого питания))))


P.S.2. И малёха юмора на этот счет
Диета — еще одно средство, улучшающее аппетит.
Диета — период голодовки, предшествующий росту веса.
Диета — добровольная ссылка во имя освобождения.
Диета — воспитание сильной воли слабым желудком.
Диет не надо, надо меньше жрать!
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

26 ноября - четверг. утро  - вода, 2 ст. л. варенной мелкой каши, объем меньше маленького кекса, две конфеты (не котлеты, а конФеты). планируемая еда на день - творог (250 гр за два приема), хурма (200 гр второй завтрак), кусок штруделя с мясом и луком (120 гр - полдник), яблоки (200 гр полдник), вечер -  картошечное пюре (200 гр) (похер, очень хочу), мясо (100 гр) и свежие овощи (200 гр). = 1 кг 270 гр еды в сумме за день, про калории заткнулась сообще)))). Если это разделить на 5 приемов еды - 254 гр за раз=норма))). Отминусовать нужно 54 гр от каждого раза, т.е. минус 270 гр за сутки нужно убрать.

Прошла четвертая неделя. 27 ноября - пятница - как показывает практика... за месяц никаких сдвигов! Только раз  был сдвиг и не надолго. Вижу смысл продлить эксперимент до НГ. т.е. сделаем крайний срок 31 декабря. Итак, продлен срок до 31 декабря 2015 г.

 Замеры: Т- 75 см, Б- 97 см. Утро - картошечное пюре+мясо=180 гр приблизительно, 1 яйцо - 75 гр. Яблоко (200 гр). 2 конфеты. Обед - не дома, читать ниже. Ужин - дома, читать ниже.
Вот так  выглядела одна из частей обеда))

Не могу понять одного - почему раньше все это давалось так легко и просто, а сейчас ну просто неподъёмно. Толи и вправду продукты стали такого гавняного качества, что ничего уже с этим не поделаешь. Потому что не я одна таким страдаю. Окружение сидит на герболайф, а я вот умная решила, что справлюсь сама. 

Погрешности в еде - конфеты и блины. Поздняя еда вечером. Как ни пыталась я перенести ужин на 18:00 или 18:30, т.е. на работе - ничего не вышло в итоге. Потому что приходя домой ну пииииииипец как хочется почувстсвовать и ощутить сопричатие и единение с домом, каким бы он ни был! А еда, как и положено, это оно. Взять чего-нить вкусного, салат из свежих овощей сюда же, сейчас все же конец ноября и для такой роскоши, как свежие овощи, совсем не сезон и потому очень даже вкусно.

Включить какой-нить мульт или хороший спокойный фильм и все это как-то и является сопричастием к дому, к покою, к отдыху.... Так что как-то так уж вышло, но еда переползла на вечер дома, а не на работе. Это дает психологическое спокойствие и даже некую защищенность. Считать ли сие погрешностью? Нет! и однозначно нет. Потому что спокойствие психики и эмоций куда важней и даст больше пользы, чем самособотаж и самобичивание "я опять поел не тогда, я опять сожрал дома что-то не то, опять после 18...." и покатилось. И, чтобы ты тогда не съел, та хоть воду, она пойдет в сало. Потому что организм не дурак! Он защищается, он оплывает жиром, как защитой, как преградой от внешнего давления.. ЛЮБОГО!

Не сторойте иллюзий! Любой укор себе равно + добавочное сало. А если вы еще и впечатлительны и зависите от колыханий волн извне/вовне, то вообще ЖОПА вам! Но есть еще умельцы самопоедатели, которые наоборот сохнут и прям мумифицируются от свoего саможорства. Хотя едят, как не в себя. Не надо сие списывать на хорошую энергетику и на хороший обмен веществ - НЕ надо!!! НЕ всегда по крайней мере. Нужно смотреть глубину.

Еще и цель видимо у меня какашечная - шоба доказать герболайфзависимым, чтоба знали, чтоба-чтоба-чтоба-чтоба...ну и не только они, а еще и люди из окружения, чтоб потом им перед носом вилять костлявым задом.... есть такие и есть такое....

Что могу порекомендовать вообще сопричастному к таким же проблемам?

Первым пойдет - ВСЁ упирается в детство! Всё упирается в психосоматику! И в истинность ваших целей, в их безликость и безпричастие "чтоба знали, чтоба завидовали, чтоба доказать...". Всё что вы можете и доказать и кому вы можете доказать - это только ВЫ сами!!!! Только для себя и только себе и только САМ себе!!!!

Вторым пойдет - сроки. Не гоните себя и не ужимайте себя в сроках! Организм упрется рогами и копытами и все и не пролезите даже в самые широкие двери! Хороший показатель для результатов - это 6 месяцев в среднем. Тогда и результат уже будет ощутим и видим, а главное он уже будет закреплен.

Третим пойдет - свое нутро, соматика! Просмотрите, что вас давит, что гнетет и чем вы себя пообвешивали. Обязательства, долги что-то сделать, запланированность кучи встреч и посещений каких-то мероприятий, неудобное и перенасыщенное расписание ваших дней и вечеров, ваших выходных! Самоедство на предмет прошлого - боль, обиды, желание мести и кары, жалость к себе и обвинение всего и вся в том, что тогда не было никого рядом, никто не защитил и прочее - у каждого свое - ройтесь и да отроется))))

Поверьте, это работает. Пусть оно звучит просто и как-то даже нелепо и глупо. А типа а как оно вообще может мешать. Проработайте свои мысли, свое расписание.

Скажу честно, себя я задавила расписанием и кучей планов куда поехать и что там нужно сделать, что приволокти в дом и в какие сроки. Передо мной лежал листок бумаги с двумя списками: 1 - куда нужно съездить/что сделать, 2- расписание перемещений тела в течении недели (замечу, что некоторые перемешение были для тела и казалось бы приятные, но сам факт что нужно вставать и идтииии....при уже накопленной усталости - это увеличило снежный вал и сход лавины был сокрушителен...). Объяснить это я никак не могу, просто не чем объяснить.

Просто само то, что ты в задолженности этого графика, как оказалось, для сегодняшней меня слишком занАдобленного (смысл слова - надобностей много - задавила себя надобностями). И нужно ведь быть хорошей и все выполнить, всем угодить и везде быть няшкой, чтобы нравиться, чтобы признали (а это уже привет из детства), что после подключило психосоматику и я улетела в болезнь. В реальный такой перегрев организма, как знаете, трение летящей ракеты о воздух ведет к перегреву обшивки и собстно к износу.....

Но это моя история... хотя, как показывает практика моего окружения, любое недовольство, укоры, давление надобностями, короче, любой перегиб уводящий от комфорта (внутреннего) - жир и сало на жопе, сдвиг по здоровью  и перекос по всем пунктам, психосамотику вы обдурить не сможете никогда. Комфорт между душой сердцем и умом-разумом. Они должны звучать в унисон, а не давить умом сердце (читай тело) "мы должны, нам надо, обязаны", не предавая ни малейшего внимания на уже первые звонки с соматикой и реакцией организма на пресс. Иметь что-то за счет умаления/гнета/поступления чем-то/ - за счет чего-то, что перекашивает баланс - пагубно и опасно... лавина задавит, проверенно многоразовой практикой. Если у вас идет получение чего-то в ущерб чему-то - знайте - это не то что вам надо и это вообще все не то! Только созвучие и комфорт тела души разума, это трио должно звучать одним аккордом, в унисон, иметь одно прекрасное созвучие, нельзя получать что-то взамен и в ущерб самому себе и своей психосоматике. Коль нет согласия - откажись - не твое, не сунься. Но и опасайся, точнее, будь бдителен к лжецу-уму, он может играть игры "а мне ленивооо, а мне не надооо... а помнишь так уже было...", как только услышите эту последнюю фразу - включайте состояние "здесь и сейчас", состояние реальности происходящего процесса и умение виденья сквозь плеву и поволоку обмана-опыта прошлого.... там (могут быть) звуки прошлого опыта и потерь или унижений и ненужных страстей и тогда вы на ложном пути   "здесь и сейчас" (смотрите) через искаженную призму прошлого. Срабатывает опасливый страх и вы в жопе прошлого, отказавшись от настоящего. Опыт, это ни когда все по одному шаблону повторяется при каждой подобной ситуации, опыт - это когда умеешь сразу видеть (без призмы искажений) и отделять ложь и истину (не смотреть через калечную призму ума-опыта-прошлой боли и унижений), и не давать себя увести в прошлое от прекрасного здесь и сейчас/настоящего, а значит и будущего!!!

В общем вам и мне есть над чем поразмыслить ))))

Итак, к нашим баранам и моему перегреву организма. Как это проявлялось чисто внешне? Я по жизни мерзляк, всегда мерзну. В офисе холодно. Все сидят в толстый свитерах и активно мерзнут, делая мне замечания, что дескать ты как-то шото не то... Причем то, что это  НЕ ТО я и сама уже понимала, но ничего не выходило сделать. Мне тупо жарко в футболке с коротким рукавом. Причем жарко до такой степени, что постоянно сидела мокрая, как в воде.

И еще и было то, что я себя просто таки заела.. Как сказал одна моя подруга "слу ты себя не мучаешь морально а? Мне кажется ты какая-то раздерганная нереально но подавляешь это - и оно вылазит на внешность"... на что пришлось признаться, что ей не кажется и что оно так и есть....

Всегда будьте сонастроены с самим собой и со своим высшим Я, со своей душой, тогда и тело страдать не будет. Будьте в гармонии с самим собой. В гармонии между нужностями и могучестью это сделать и реальной надобностью это все гнать единым потоком в кратчайшие сроки и на бешеной скорости.  Но опять же не сопрягаем сие с ленью. Разграничиваем реальные потребности и реальные хочучести/надобности сие воплощать. Берем посильный кусок, но и при этом он должен быть важным и быть тут в реале, а не призраком прошлого. Отталкиваемся от себя сейчасного, а не тянем себя сейчасного в себя тогдашнего/на себя сейчасного себя тогдашнего... так и не просто ж себя, а всю свою сделанную тут реальность.. весь свой мир... не велики ли жертвы для глумливого карлика-ума?

В общем теперь и понятен "недостигнутый" результат и сход организма с рельсов.....

В общем в сторону лирику, она важна, но в определенных нормах. Возможно, у кого-то из вас та же проблема и кто-то точно также упёрся в ворота лбом, а выход-то совсем в другом месте, т.е. в себе самом - разберись с мыслями и отпусти тело. Мысли, самопожирательство, психосоматика и ты труп, коль не тормознешь во время.

Вот так выглядел мой обед сегодня 27 ноября. В меню четко виден выход в граммах. Елось - салат с грушей и курочкой (первый блок меню) и куриная грудка (третий блок меню). Паб, я кстати вам рекламу тут делаю за бесплатно!

Итак, ужин дома около 20:00. Салат - 1 огурец, 1 помидор, 7 мелких редисок, петрушка, 1 яйцо. Казалось бы и хватит, всего достаточно.... но нет. Погодя припекло слопать хурму 3 шт. очень мелких, в сумме как одна большая, банан маленький, с ладонь. Чашка чая с калиной. В 23:00 - 40 гр творога домашнего жирного, ну оооочень припекло....ночной зажирон - видела только кошка...

Выходные - суббота - 2 яблока (200 гр), фасоль 250 гр, салат: огурец, помидор, три редиски, петрушка, один черешок сельдерея (рекомендую, очень облагораживает вкус любого блюда), молоко (200 гр), творог (150 гр), мандарины 2 шт., хурма 250 гр. и + оооочень много домашней работы аля вверх-вниз-вверх-вниз......хух и так целый день - это я к тому, что это был домашний фитнес))). Я искренне не знаю,как люди сами убирают свои частные дома в два этажа 4 спальни и куеву тучу подсобных помещений(((..... как по мне, то только уборщица или гребитесь сами.  Как пример. У приятельницы обычная хрущевка, где подняв руку протираешь потолок, а расставив руки в стороны упираешься в стены, так вот это в тому,что даже в такой будке к ней раз в две недели приходит уборщица и выгребает, кроме этого у нее робот-пылесос и моющий робот-пылесос. Любит себя и уважает свое время... нет, по салонам она не ходит)))), если у кого возник вопрос на эту тему.

Воскресенье - творог 100 гр, яичница 3 яйца (225 гр), 1/2 поминдора, 3 редиски, 2 капсулы рыбьего жира, фасоль 200 гр, 2 яблока (150 гр), горсть семян (1 ч.л.) см. фото. Мандарины 2 шт., чай с калиной.

Понедельник - творог 80 грн, овсянка 200 гр, сырники 320 гр (очень приблизительно - диаметр 5 см, высота 2 см, 4 малениких штучки считала по 80 гр каждая, может и меньше), сметана 40 гр, яблоки 2 шт - 250 гр,  штрудель 128 гр, свекла с чесноком 200 гр+госрть семян (фото выше), НОЧЬЮ от неспячки молоко 200 гр+3 блина (диаметр 15 см -вес и каллории считайте сами)... кабздец однако(((( с собой справиться не могу, дожились....

Вторник - два блина с творогом, 2 яблока, обед в пабе - корзинки с курицей аля дульен (оч жирно, оч майонезно, оч не то что хотелось бы) и салат огурец+кальмары (зафигачили туда риса не пойми зачем видать экономия кальмаров) и тоже много майонеза). Ужин - свекла варенная+ огурец соленный  (200 гр)+1 яйцо 75 гр, на ночь молоко (200 мл) 1 блин (не удержалась )))))  даже не пыталась)

Среда - творог 80 гр, 1 блин, оливье 170гр+ кусок черного хлеба, кусок пирога, суп 305 мл, 2 яблока, мясо 200 гр (около), свекла 80 гр, огурец соленный 50 гр, банан, фасоль180 гр

Четверг - один пирог (как два спичечных коробка длиной), творожный десерт 150 гр (как-то он мне показался не очень свежим... вот теперь жду чем кончится...), банан. Мой обед - салат фитнес, котлеты с гречкой (та посрать, что много якобы и не совместимо. Вкус определет всё в обед! И сохраняет спокойную психику) - выход выден в меню

2 яблока. Вечером - салат (помидор, огурец, редис, петрушка, сельдерей, яйцо), пирог очень маленький, молоко.

Пятница 4 декабря пятая неделя прошла.  Замеры утра - Талия 75, Бедра - 95. Как видим все стоит на месте. С дневником питания все понятно, как и что естся. На остаток продленного срока не вижу смысла описывать подробно еду за каждый день. Будут какие-то наблюдения, и общие цифры, какими бы они ни были. Ну или что-то интересное, если таковое будет появляться))). За сим всем пока, бодробностей больше не будет.

23 Декабря идет 8 неделя осенне-зимнего эксперимента. В общих чертах - жуть жуткая. Режим питания сменила "на как прийдется" - понимать в буквальном смысле. Очень не продуктивно есть как сейчас рекомендуют по часам малыми порциями, каждые тир-четыре часа, прям как грудное вскармливание)))) 

Почему НЕ продуктивно???

 - вы не всегда можете поесть в нужное время, выпить воды в нужное время и сходить поссать-посрать, когда в дороге. А организм уже привык припадать к сиське каждые 4 часа. И не получив пожрунчик - обморок, холодный пот, дикая слабость и прочая мало приятная гадость. А как правило , лично мне , падать не кому на руки, т.е. надать приходится в грязь. А люди у нас добрые, подымать не станут, ногами попинают ил скажуть "о пьянь заволилась..."

 - вы не рождественский гусь! Зачем себя откармливать как гуся??? На убой чтоли?? Организм НЕ успевает перерабатывать все закиды в него. Кол-во сейчас не важно вообще.

 - вы можете быть не просто вне офиса, а в путешествии, когда зависишь напрямую от переездов, и туалетов крайне редко встречающихся. 

- у вас могут быть какие-то учебные выездные семинары, на которых кормят в ином расписании и опять же здраствуй обморок или уссысь от перепива воды и невозможности по среди лекции выскочить на горшок.

 - да просто может быть, извините, не тот лунный день и не быть желания жрать вообще!

 - и у вас свой личный метаболизм. Летом прокатило почему-то, на протяжении 20 лет прокатывало. А вот сейчас - ДА БОЛТЯРА!!!  Как говорят в модельном бизнесе - фигура безповоротно меняется в 27. Видимо пришли мои 27, когда организм забастовал окончательно и сказал "хозяйка отцепись, наши игры отыграны, живи как есть..."

Кстати, 27 совершенно не обязательно по паспорту ))))) . Это так к слову))))

В итоге моя еда стала иной. При хорошем обеде ужина нет, да просто НЕ хочется. При спокойном обеде есть охота в пять вечера. Но и придя домой в 8 вечера тоже тянет пожевать.

Сладкое  - да есть. Спорта  - да нет. Впрочем, так ведь и планировалось.

Что мои коллеги герболайфщики???? Та блин исхудали ого-го как, уже за швабрами прячутся и с дистрофиками в прятки играют. И я НЕ шучу. Что , впрочем, им НЕ мешает ЖРАТЬ как не в себя, с единственным условием - жрать продукцию герболайф (с наркотой, как вы знаете - мозг вырубило и все оки).

Вчера была у подруги, взвесилась - 64,700 в зимних вещах. Замеры теже - Талия - 75 см, Бедра 96 см.

Странно, что при этих же замерах летом я весила 62, 400. Взвешивалась в парке и с сумкой на плече. сумка так до кило, а может и больше....

А вот на подругиных весах я весила столько же при замерах перед первым экспериментом)))) Призабавно просто. Объемы на 5 см больше, а вес тот же))))

Так не бывает. Мот весы тогось, в окно просються))))

Что с водой? Вот тут все весьма и привесьма интересно. Сейчас просто бум по питью воды в галактических объёмах. Я для себя поняла, надо пить когда хочется. И несколько больше пить, когда ешь мясо или соленное.

Простуда окончательно в этом убедила. Пила ведрами. Итог - ощущение раздутости как резиновая игрушка с водой, аж булькает. Объемы увеличились до нимагу за два дня. А такого в принципе быть НЕ может! Т.е. это вода. Перестала пить - сдулась  и ощущение опухлости исчезло.

Еще нужно учитывать и калий-натриевый насос в клетках. В общем вода и соль. Отеки появляются в любом случае, если вы пьете слишком много воды и если вы пьете слишком мало воды. Природу НЕ обдуришь. Едите сликшом много соли или едите слишком мало соли - тоже будут отеки!!!! Безсолевая диета - это тоже не хорошо.

А дальше решайте сами и думайте сами. 

Просто нужно меньше жрать та и всё, а не сидеть на наркоте за свои же бабки, но при этом таять на глазах))))) 

В общем, каждому свое.

31 декабря - конец эксперимента. Замеры теже. Вес, очевидно, тоже. В общем, герболайф выиграли на своей наркоте. Все равно не подкупят))))))))).... 

Отъемся на праздники тортами и возьмусь за жопу с другой стороны. Весна ж уже на носу.)))))